Munkkisaaren Aamusmoothie
opskrift

En frisk og energigivende smoothie, der hurtigt kan tilberedes i en travl morgen. Forbered ingredienserne aftenen før og nyd en lækker morgenmad.
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 1 portion
Ingredienser:
- 2 skiver vandmelon
- 1 nektarin
- 1/2 æble
- 1/4 agurk
- En håndfuld mandler
- 2 dl naturel/sojayoghurt
Instruktioner:
1. Forbered ingredienserne aftenen før: skær vandmelon, nektarin, æble og agurk i passende stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender: vandmelon, nektarin, æble, agurk, mandler og yoghurt.
3. Blend ingredienserne, indtil smoothien er jævn og cremet.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (ca.):
Energi: 250 kcal
Protein: 8 g
Fedt: 9 g
Kulhydrater: 35 g
Fibre: 5 g
Sukker: 20 g

Bedømmelse: 4.29 (6288 anmeldelser) ★★★★★ del