Appelsinimælkeshake
opskrift

Denne lækre og cremede shake er perfekt til en varm dag eller som en sund snack.
Val preparationstid: 10 minutter
Annosmæssig: 2
Ingredienser:
- 2 dl friskpresset appelsinjuice
- 1 dl græsk yoghurt
- 1 banan
- 1 spsk honning (valgfri)
- Isterninger
- Appelsinskal til pynt
Instruktioner:
1. Kom appelsinjuice, græsk yoghurt, banan og honning i en blender.
2. Blend ingredienserne indtil de er helt glatte.
3. Tilsæt isterninger og blend igen indtil shake'en er kold og cremet.
4. Hæld shake'en op i glas og pynt med appelsinskal.
5. Server straks og nyd den friske smag.
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 150 kcal
Kulhydrater: 30 g
Sukker: 20 g
Protein: 5 g
Fedt: 2 g

Bedømmelse: 4.9 (5401 anmeldelser) ★★★★★ del