Maustetut Makrellfileter
oppskrift

Beskrivelse: En enkel og smakfull rett med makrellfileter, perfekt til middag.
Forberedelsestid: 20 minutter
Serveringsstørrelse: 2 personer
Ingredienser:
- 2 makrellfileter
- 1 ts svart pepper
- 1-2 ts salt
- ½ sitronsaft
- Frisk basilikum
- Smør eller margarin
Instruksjoner:
1. Skjær makrellfiletene i passende størrelser.
2. Krydre filetene med svart pepper og salt.
3. Press sitronsaft over filetene.
4. Tilsett hakket basilikum etter smak.
5. Varm opp smør eller margarin i en panne.
6. Stek makrellfiletene i pannen i ca. 3-4 minutter på hver side, til de er gjennomstekte.
7. Server varme, gjerne med en passende siderett.
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 250
Fett: 15g
Karbohydrater: 1g
Protein: 25g
Fiber: 0g

Vurderinger: 4.11 (1691 anmeldelser) ★★★★★ del