Kesäyön Seikkailu Smoothie
oppskrift

En forfriskende og energigivende smoothie som tar deg til sommerstemning. Perfekt å nyte med venner eller før festivaler.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 150 g frosne blåbær
- 200 ml kokosmelk
- 1 ss honning eller lønnesirup
- 1 ss chiafrø
- 1 ts vaniljeekstrakt
- ½ dl friske mynteblader

Instruksjoner:

1. Skrell bananene og legg dem i en blender.
2. Tilsett frosne blåbær, kokosmelk, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn og kremet konsistens.
4. Tilsett de friske myntebladene og bland i et kort øyeblikk slik at mynten blandes godt inn.
5. Hell smoothien i glass og pynt eventuelt med friske blåbær og mynteblader.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 190 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 34 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.62 (6047 anmeldelser) ★★★★★ del