Moderne Kjøkken - Smoothie Bowl
oppskrift

En deilig og forfriskende smoothie bowl, perfekt til frokost eller som et mellommåltid. Forberedelsestiden er kun 10 minutter og den gir en energisk start på dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. gresk yoghurt)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl havregryn
- 1 dl nøtter eller frø (f.eks. mandler, chiafrø)
- Friske bær og frukter til pynt
- Mynteblader til pynt (valgfritt)

Instruksjoner:

1. Skrell bananene og legg dem i en blender.
2. Tilsett de frosne jordbærene, yoghurten og honningen i blenderen.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn konsistens.
4. Fordel smoothien i skåler.
5. Pynt smoothie bowl med havregryn, nøtter og friske bær.
6. Legg til mynteblader som pynt hvis ønskes.
7. Server straks og nyt!

Næringsinnhold (per porsjon):

- Kalorier: 250 kcal
- Proteiner: 8 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.17 (3754 anmeldelser) ★★★★★ del