Uni Viime Yönä - Muistojen Smoothie
oppskrift

En frisk og energigivende smoothie som tar deg med på en smakfull reise gjennom minner og øyeblikk som gjør livet vakrere. Perfekt til frokost eller som snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 modne bananer
- 150 g frosne bær (for eksempel blåbær og bringebær)
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 dl appelsinjuice
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananene og legg dem i en blender.
2. Tilsett de frosne bærene, yoghurt og appelsinjuice.
3. Tilsett honning og chiafrø hvis du bruker det.
4. Kjør alt sammen til en jevn blanding.
5. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 225 kcal
- Protein: 7 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.75 (381 anmeldelser) ★★★★★ del