Tuliset kalapullat
oppskrift

En smakfull rett med krydret fiskekjøtt, perfekt som middag eller snacks.
Forberedelsestid: 30 minutter
Porsjoner: 4
Ingredienser:
- 400 g paksefiskefileter
- 2 ss thaicurrytahna
- 1 egg
- 2 ss sojasaus
- Saften av 1 sitron
- 100 g potetmel
- 200 g frosne grønne bønner
- 1 boks kokosmelk
- 200 ml fiskebuljong
Fremgangsmåte:
1. Tin paksefiskefiletene og hakk dem fint i en bolle.
2. Tilsett thaicurrytahna, egg, sojasaus og sitronsaft. Bland godt.
3. Ha i potetmelet og rør til du får en jevn deig.
4. Hakk de frosne grønne bønnene og tilsett dem i deigen. Bland forsiktig.
5. Form deigen til små boller.
6. Varm opp kokosmelken og fiskebuljongen i en panne. Legg i fiskebollene og kok dem til de er gjennomstekte og har en fin farge.
7. Server varme med ønsket tilbehør.
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 350
Fett: 20 g
Karbohydrater: 25 g
Protein: 15 g

Vurderinger: 4.61 (1599 anmeldelser) ★★★★★ del