Tonnikalakastike
oppskrift

Beskrivelse: Denne raske og smakfulle tonnikalakastikken passer perfekt til pasta. Du lager den enkelt på bare noen få minutter!
Forberedelsestid: 15 minutter
Antall porsjoner: 4

Ingredienser

- 1 boks tunfisk (i vann eller olje)
- 1 boks hakkede tomater
- ½ ss gressløk
- Oregano etter smak
- Svart pepper etter smak
- Salt etter smak

Fremgangsmåte

1. Ha hakkede tomater, gressløk og ønskede krydder (oregano, svart pepper og salt) i en kjele.
2. Varm opp blandingen på lav varme til tomatene begynner å bli varme.
3. Tilsett avrent tunfisk i kjelen og rør godt.
4. La sausen varmes opp i et par minutter, men unngå å koke for lenge.
5. Server sausen med pasta og nyt!

Næringsinnhold (per porsjon)

- Energi: 200 kcal
- Protein: 18 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 2 g

Vurderinger: 4.79 (5247 anmeldelser) ★★★★★ del