Tonfisk- og blåskjellsalat
oppskrift

En frisk og næringsrik salat som kombinerer tonfisk og blåskjell på en deilig måte. Forberedelsestid: ca. 15 minutter, porsjonsstørrelse: 4.
Ingredienser:
- 1 stor tomat
- 1 stor agurk
- 200 g blåskjell i vann
- Bladsalat (f.eks. ruccola)
- 1 boks tunfisk i vann
- Salt (etter smak)
- Pepper (etter smak)
- Fersk basilikum (valgfritt)
Instruksjoner:
1. Skjær tomaten og agurken i like store biter.
2. Sil av blåskjellene og tonfisken.
3. Bland alle ingrediensene i en bolle.
4. Krydder med salt, pepper og fersk basilikum om ønskelig.
5. Server straks.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 250 kcal
- Proteiner: 30 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.41 (6352 anmeldelser) ★★★★★ del