Tonnikalasalat
oppskrift

En smakfull og enkel tonnikalasalat som passer perfekt til en lett lunsj eller som tilbehør til middag.

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmåte: 4

Ingredienser:

- 2 bokser tunfisk i olje (flaket)
- 400 g cottage cheese
- 450 g frossen erter-mais-paprika blanding
- 500 g ris

Fremgangsmåte:

1. Kok risen i henhold til pakken. Sil av og la den avkjøle.
2. Tine frossen erter-mais-paprika blanding.
3. Bland tunfisk, cottage cheese, avkjølt ris og den tinte blandingen i en stor bolle.
4. Smak til med salt og pepper etter ønske.
5. Server umiddelbart eller la den trekke i kjøleskapet før servering.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 10 g

Vurderinger: 4.28 (990 anmeldelser) ★★★★★ del