Syksylig Virkestyelse
oppskrift

Beskrivelse: En frisk og sunn oppskrift med bær og yoghurt, perfekt for frokost eller som en snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2
Ingredienser:
- 1 dl blåbær
- 1 dl tyttebær
- 1 dl havregryn
- 2 ss honning
- 2 dl yoghurt
- 1 dl nøtter (f.eks. valnøtter eller mandler)
- 1 ts kanel
- 1 ss sitronsaft
Fremgangsmåte:
1. Skyll blåbær og tyttebær grundig.
2. Bland yoghurt, honning og sitronsaft i en bolle.
3. Tilsett havregryn og rør til det blir jevnt.
4. Bland inn bærene forsiktig.
5. Dryss nøtter og kanel over blandingen.
6. La blandingen stå i kjøleskapet i ca. 30 minutter.
7. Server som en forfriskende frokost eller mellommåltid.
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 300
Fett: 12 g
Karbohydrater: 40 g
Protein: 10 g
Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.03 (4891 anmeldelser) ★★★★★ del