Vadelma-kauralese smoothie (En sunn og deilig smoothie for frokost eller snacks)
Vadelma-kauralese smoothie (En sunn og deilig smoothie for frokost eller snacks)
oppskrift
Forberedelsestid: 10 minutter Porsjoner: 2
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 200 g bringebær
- 3 dl skummet melk
- Sukker etter smak (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Bland havregryn, bringebær og skummet melk i en stavmikser til blandingen er jevn.
2. Tilsett sukker hvis du ønsker en søtere smak.
3. Hell smoothien i glass og nyt!
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 180
Fett: 2 g
Karbohydrater: 34 g
Protein: 8 g
Fiber: 5 g
Vurderinger: 4.72 (2759 anmeldelser) ★★★★★