Sitronmarinerte lohipinner
oppskrift

Disse deilige sitronmarinerte lohipinnene er et perfekt valg for et lett og velsmakende måltid. Forberedelsestiden er bare 30 minutter, og oppskriften er til fire personer.
Ingredienser:
- 500 g lohifilet
- 1 sitron (saft og skall)
- 2 ss olivenolje
- 2 hvitløksfedd (finhakket)
- 1 ts salt
- 1/2 ts svart pepper
- Frisk dill (til pynt)
Fremgangsmåte:
1. Skjær lohifileten i pinner.
2. Bland sitronsaft og skall, olivenolje, hvitløk, salt og svart pepper i en bolle.
3. La lohipinnene marinere i blandingen i ca. 15 minutter.
4. Varm opp en stekepanne på middels varme og tilsett litt olje.
5. Stek lohipinnene i ca. 4-5 minutter på hver side, til de er gjennomstekte.
6. Server pinnene med fersk dill som pynt.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 320 kcal
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 1 g
- Fett: 20 g
- Fiber: 0 g

Vurderinger: 3.86 (3510 anmeldelser) ★★★★★ del