Mustakaalisips
oppskrift

En enkel og sunn snacks med sprø konsistens. Tilberedningstid: 30 minutter. Porsjoner: 4.
Ingredienser:
- 1 stor svartkål
- 2 ss olivenolje
- 1 ts salt
- 1/2 ts svart pepper
- 1/2 ts hvitløkspulver (valgfritt)
- 1/2 ts paprikapulver (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Forvarm ovnen til 175 grader Celsius.
2. Skyll og tørk svartkålen. Fjern stilkene og riv bladene i mindre biter.
3. Legg svartkålbitene i en stor bolle og tilsett olivenolje, salt, svart pepper og eventuelle krydder. Bland godt, så alle bitene blir dekket av krydderne.
4. Spre svartkålbitene jevnt på et stekebrett dekket med bakepapir.
5. Stek i ovnen i ca. 15-20 minutter, til svartkålsipsene er sprø og litt gyldne. Snu dem halvveis i steketiden.
6. La dem avkjøles litt før servering. Nyt som snacks!
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 120
- Fett: 9g
- Karbohydrater: 8g
- Protein: 3g
- Fiber: 3g

Vurderinger: 3.65 (891 anmeldelser) ★★★★★ del