Helsinki-reittiherkku: Kaurapuuro Marjoilla
oppskrift

En deilig havregrøt inspirert av en spasertur i Helsingfors, perfekt for en næringsrik start på dagen.

Valmistusaika: 15 minutter
Annosmäärä: 2 porsjoner
Ainesosat:
- 1 dl havregryn
- 3 dl vann eller melk (valgfritt)
- 1/2 ts salt
- 1 ss honning eller lønnesirup
- 1 dl friske bær (f.eks. jordbær, blåbær eller bringebær)
- 1/2 ts kanel (valgfritt)
- Nøtter eller frø (til pynt, valgfritt)
Ohjeet:
1. Kok opp vann eller melk i en kjele og tilsett salt.
2. Ha i havregrynene og rør godt.
3. La det småkoke på middels varme i ca. 5-7 minutter, til grøten tykner. Rør av og til.
4. Når grøten er ferdig, ta den av varmen og tilsett honning eller lønnesirup.
5. Fordel grøten i skåler og topp med friske bær.
6. Hvis ønskelig, dryss over kanel og nøtter eller frø.
7. Nyt den deilige havregrøten og minn deg selv om de vakre øyeblikkene i Helsingfors!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.41 (5556 anmeldelser) ★★★★★ del