Enkle kanawraps
oppskrift

Beskrivelse: Enkle og smakfulle wraps med kylling og ferske grønnsaker. Perfekt til lunsj eller som en lett middag.
Forberedelsestid: 20 minutter
Porsjoner: 4
Ingredienser:
- Tortillalefser
- Kyldt, kokt kylling (for eksempel Appelsin-Salsa-minuttfileter)
- Majones (for eksempel curry-krydret)
- Rømme eller krydret kesam
- Salatblader
- Avokado (skivet)
- Agurk (i lange strimler)
- Friske urter (basilikum, koriander, persille)
- Andre grønnsaker etter ønske (for eksempel paprika)
- Frukt (for eksempel ananas eller eple)
Fremgangsmåte:
1. Skjær den kokte kyllingen i strimler.
2. Smør tortillalefsene med majones og rømme eller kesam.
3. Legg et lag med salatblader og skivet avokado på hver tortillalefse.
4. Tilsett kyllingstrimlene (ca. en minuttfilet per tortilla) og drypp over litt ekstra majones eller rømme.
5. Rull tortillalefsen stramt sammen og skjær den i to.
6. Server straks og nyt!
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 350 kcal
Fett: 18 g
Karbohydrater: 30 g
Protein: 20 g
Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.5 (6229 anmeldelser) ★★★★★ del