Kesäiset marjasmoothieer
oppskrift

Sommer er her, og det er på tide å nyte friske bær smoothies! Denne oppskriften er rask og enkel å lage, og den bringer sommerens smaker direkte til glasset.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl frosne bær (f.eks. blåbær, jordbær, bringebær)
- 2 bananer
- 3 dl yoghurt (f.eks. naturell eller vaniljeyoghurt)
- 1 ss honning (eller etter smak)
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)

Instruksjoner:

1. Legg de frosne bærene, bananene, yoghurten, honningen og mandelmelken i en blender.
2. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
3. Smak og tilsett mer honning om nødvendig for sødme.
4. Hell smoothiene i glass og nyt dem umiddelbart!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: ca. 180 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 36 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.77 (2626 anmeldelser) ★★★★★ del