Pihlajanmarja Smoothiekulho
oppskrift

En deilig og næringsrik pihlajanmarja smoothiekulho, perfekt til frokost eller som mellommåltid. Den inneholder rikelig med vitaminer og smak!
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2

Ingredienser

- 2 dl pihlajanmarjer (ferske eller frosne)
- 1 banan
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 dl havremelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
- Topping: nøtter, frø, ferske bær, granola

Fremgangsmåte

1. Legg pihlajanmarjene, bananen, yoghurten, havremelken, honningen og vaniljeekstrakten i en blender.
2. Bland alle ingrediensene til en jevn og tykk smoothie.
3. Hell smoothien i en bolle og pynt med ønsket topping, som nøtter, frø og ferske bær.
4. Server umiddelbart og nyt!

Næringsinnhold (per porsjon)

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.76 (2826 anmeldelser) ★★★★★ del