Aronia-mansikka-basilika-smoothiekul
oppskrift

En frisk og velsmakende smoothiekule med aronia, jordbær og basilikum. Perfekt til frokost eller som en sunn snack!
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjoner: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 moden avokado
- 1/3 liten agurk
- 2 dl aronia-bær
- 2 dl jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. gresk yoghurt)
- 1 ss honning (valgfritt)
- Frisk basilikum til pynt
Fremgangsmåte:
1. Skrell og del opp bananen og avokadoen.
2. Kutt agurken i små biter.
3. Ha alle ingrediensene, inkludert aronia-bærene og jordbærene, i en blender.
4. Bland til en jevn masse.
5. Hell smoothiemassen i en bolle.
6. Pynt med frisk basilikum og eventuelt flere jordbær eller aronia-bær på toppen.
7. Server umiddelbart og nyt!
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 250
Protein: 5 g
Fett: 10 g
Karbohydrater: 40 g
Fiber: 8 g
Sukker: 12 g

Vurderinger: 3.96 (3826 anmeldelser) ★★★★★ del