Fargerik Smoothiekule
oppskrift

En deilig og næringsrik smoothiekule som bringer farge og smak etter vinteren. Perfekt som lett frokost eller snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 200 g frosne bær (f.eks. jordbær og blåbær)
- 300 ml mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning eller agavesirup (valgfritt)
- 1/2 avokado
- 1/4 dl chiafrø
- Friske frukter (f.eks. kiwi, mango, bær) til pynt
- Nøtter eller frø (f.eks. mandler, valnøtter) til pynt

Fremgangsmåte:

1. Legg bananer, frosne bær, mandelmelk og honning (hvis du bruker det) i en blender.
2. Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
3. Hell smoothiemiksen i en bolle.
4. Legg avokado i skiver på toppen av smoothiekulen.
5. Pynt med friske frukter og nøtter.
6. Nyt med det samme!
Næringsinnhold (per 1 porsjon):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 10 g

Vurderinger: 3.3 (152 anmeldelser) ★★★★★ del