Paistet laksperhoder
oppskrift

En smakfull og enkel rett med laks som er perfekt til middag. Forberedelsestid: 15 minutter, Serverer: 2
Ingredienser:
- 600 g laks- eller ørretfilet
- 1 ss olje
- Ca. 1 ts salt
- 1/4 ts malt hvit pepper
- 2 ss smør til steking
Instruksjoner:
1. Skjær laksen i perhosform.
2. Krydre filetene med salt og hvit pepper.
3. Varm opp olje og smør i en stekepanne på middels varme.
4. Legg laksperhodene i pannen og stek i ca. 3-4 minutter på hver side, til de er gjennomstekte og har en vakker gyllenbrun farge.
5. Server umiddelbart med ønsket tilbehør.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 350
- Protein: 40 g
- Fett: 20 g
- Karbohydrater: 0 g

Vurderinger: 3.12 (4886 anmeldelser) ★★★★★ del