Myslipatukat
oppskrift

Enkle og smakfulle mysli- og nøttebarer som er perfekte som et mellommåltid.
Valgetid: 30 minutter
Antall porsjoner: 12 barer
Ingredienser:
- 2 dl nøtteblanding/mos
- 70 g smør
- 50 g rørsukker
- 2 ss honning
- 1 dl tørkede frukter
- 2 dl havregryn
- 7 dl müsli
Fremgangsmåte:
1. Mål opp sukker, honning og smør i en høy beholder. Bland godt.
2. Hell blandingen i en kjele og varm opp på lav varme til smøret smelter og blandingen blir jevn.
3. Ta kjelen av platen og tilsett nøtter, tørkede frukter, havregryn og müsli. Bland godt til alt er kombinert.
4. Fordel blandingen i en bakepapirkledd form og trykk den godt ned.
5. La det avkjøles i romtemperatur i cirka 15-20 minutter, før du skjærer det opp i ønsket størrelse.
6. Oppbevar barene i en lufttett beholder.
Næringsinnhold (per bar, estimert):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 20 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.31 (4147 anmeldelser) ★★★★★ del