Enkle og lette müslibarer
oppskrift

Beskrivelse:

Disse müslibarene er sunne, smakfulle og enkle å lage. Perfekte som en snack eller frokost på farten.

Forberedelsestid: 15 minutter

Steketid: 25 minutter

Serveringsstørrelse: 12 barer

Ingredienser:

- 1 dl tørkede plommer
- 1 dl tørkede aprikoser
- 0,5 dl kokosflak
- 4 dl havregryn
- 0,5 dl tørkede tranebær eller andre bær
- 1,5 dl honning
- 1,5 dl vann
- 0,5 dl solsikkefrø

Fremgangsmåte:

1. Bland de tørre ingrediensene (havregryn, kokosflak, solsikkefrø, tranebær) i en stor bolle.
2. Klipp de tørkede plommene og aprikoser i små biter og tilsett dem i bollen med de tørre ingrediensene.
3. Kok opp honning og vann i en kjele til blandingen er godt kombinert.
4. Hell honning- og vannblandingen over de tørre ingrediensene og rør godt.
5. Fordel blandingen i en form kledd med bakepapir til et jevnt lag.
6. Stek i ovnen på 175 grader i ca. 20-25 minutter, eller til barene er gyllenbrune.
7. La avkjøle, skjær opp i biter og nyt!

Næringsinformasjon (per bar):

- Kalorier: 150
- Fett: 5 g
- Karbohydrater: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 3 g

Vurderinger: 4.45 (2058 anmeldelser) ★★★★★ del