Mustikkainen kefirsmoothie
oppskrift

En frisk og sunn smoothie som kombinerer den syrlige smaken av kefir med sødmen av blåbær. Denne drikken er et flott valg til frokost eller som mellommåltid!

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 rikelige porsjoner

Ainesosat:

- 4 dl naturell kefir
- 4 dl blåbær
- 1 ts revet ingefær
- 2 ss honning

Ohjeet:

1. Skrell et stykke ingefær og riv det fint.
2. Mål opp alle ingrediensene i en blender: kefir, blåbær, revet ingefær og honning.
3. Kjør blandingen til den blir jevn.
4. Smak og tilsett eventuelt mer honning etter behov.
5. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinnhold per porsjon (ca.):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g
- Sukker: 15 g

Vurderinger: 4.66 (4655 anmeldelser) ★★★★★ del