Mustikkainen kauralesepuuro
oppskrift

Denne deilige og næringsrike mustikkainen kauralesepuuroen er perfekt til frokost eller som en snack. Den er enkel å lage og full av smak!
Valget av tid: 15 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 5 dl vann
- 200 g frosne blåbær
- 1½ dl havregryn
- 3 ss honning
- 1/4 ts salt
Fremgangsmåte:
1. Mål opp vannet i en kjele og varm det opp til det koker.
2. Tilsett havregrynene og saltet i det kokende vannet. Rør godt.
3. La blandingen småkoke i ca. 5 minutter, til den tykner.
4. Tilsett de frosne blåbærene i grøten og rør godt.
5. Tilsett honningen og rør til den er smeltet inn i grøten.
6. La grøten avkjøle seg litt før servering.
Nyt grøten varm, gjerne med nøtter eller frø!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 7 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 8 g

Vurderinger: 4.14 (5248 anmeldelser) ★★★★★ del