Hedelmä Smoothie
oppskrift

Hedelmä smoothie er en frisk og sunn drikk som passer perfekt til frokost eller som mellommåltid.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 eple
- 1 dl frosne jordbær
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturell yoghurt eller gresk yoghurt)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl melk eller plantebasert melk
- 1/2 ts vaniljeekstrakt (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og skjær den i små biter.
2. Fjern kjernen fra eplet og skjær det i terninger.
3. Ha alle ingrediensene i en blender.
4. Bland til en jevn og kremet konsistens er oppnådd.
5. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.45 (5559 anmeldelser) ★★★★★ del