Vitamix Ascent Smoothie
oppskrift

Denne deilige og næringsrike smoothien er perfekt som frokost eller snack, og den lages raskt med Vitamix-blender.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (eller søtningsmiddel etter smak)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
- 1/2 avokado (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Legg banan, frosne bær, mandelmelk og honning i blenderen.
2. Tilsett chiafrø og avokado hvis du bruker det.
3. Kjør alle ingrediensene på høy hastighet til smoothien er helt jevn.
4. Smak til og tilsett mer søtning om nødvendig.
5. Hell smoothien i glass og nyt straks!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 10 g

Vurderinger: 3.34 (3249 anmeldelser) ★★★★★ del