Vitamix Smoothie
oppskrift

En deilig og næringsrik smoothie som er perfekt som frokost eller snack, og som lages raskt med Vitamix-blender.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 håndfuller ferske spinatblader
- 1 moden banan
- 1 dl frosne bær (for eksempel jordbær eller blåbær)
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning eller agavesirup (valgfritt)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Ha alle ingrediensene i Vitamix-blenderen.
2. Lukk lokket tett og velg smoothie-innstillingen.
3. Bland til blandingen er helt jevn og kremaktig.
4. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 6 g
- Sukker: 10 g

Vurderinger: 4.34 (5349 anmeldelser) ★★★★★ del