Appelsin- og bringebærsmootie
oppskrift

En frisk og deilig smoothie som kombinerer sødmen og syrligheten fra appelsin og bringebær. Perfekt til frokost eller som en snack!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 appelsiner
- 1 dl fryste bringebær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (eller plantebasert alternativ)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl vann
- Isbiter (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Skrell appelsinene og skjær dem i biter.
2. Legg appelsinbitene, fryste bringebær, banan, yoghurt og honning (hvis ønskes) i en blender.
3. Tilsett vann og isbiter hvis du vil ha smoothien kaldere.
4. Bland på høy hastighet til alle ingrediensene er godt blandet og smoothien er jevn.
5. Hell smoothien i glass og nyt med en gang.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.68 (883 anmeldelser) ★★★★★ del