Kauragrøt med bær
oppskrift

En deilig og næringsrik havregrøt som er perfekt til frokost, gir deg energi til dagen. Bærene gir smak og farge, og du kan enkelt tilpasse oppskriften etter dine preferanser.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl vann eller melk
- 1 klype salt
- 1 ss honning eller lønnesirup (valgfritt)
- 1 dl ferske bær (f.eks. blåbær, bringebær eller jordbær)
- 1 ss nøtter eller frø (valgfritt)
- Kanel etter smak (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Hell havregryn, vann (eller melk) og salt i en kjele.
2. Varm opp blandingen over middels varme til det begynner å koke.
3. Senk temperaturen og kok grøten i cirka 5-7 minutter, eller til den har ønsket konsistens. Rør om av og til.
4. Tilsett honning eller lønnesirup hvis du bruker det, og rør godt.
5. Fordel grøten i boller og topp med ferske bær, nøtter eller frø.
6. Dryss over kanel etter smak og nyt den varm.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 7 g

Vurderinger: 3.42 (1842 anmeldelser) ★★★★★ del