Miedompi chili con carne
oppskrift

En smakfull og krydret rett som passer perfekt til middag. Forberedt på 30 minutter og gir 4 porsjoner.
Ingredienser:
- 400 g kjøttdeig
- 1 ss Santa Maria kjøttdeigkrydder
- 1 løk
- 400 g hakkede tomater
- 400 g hvite bønner (i lake)
Fremgangsmåte:
1. Hakk løken fint.
2. Stek kjøttdeigen i en panne på middels varme til den er gjennomstekt.
3. Tilsett den hakkede løken og fortsett å steke til løken er myk.
4. Ha i kjøttdeigkrydderet og rør godt.
5. Hell i hakkede tomater og hvite bønner.
6. Bland alle ingrediensene godt og la det småkoke på lav varme i ca. 15-20 minutter.
7. Server varm, gjerne med ris eller brød.
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 350 kcal
- Fett: 12 g
- Karbohydrater: 40 g
- Protein: 20 g

Vurderinger: 4.72 (2352 anmeldelser) ★★★★★ del