Aamupala Smoothie Bowl
Aamupala Smoothie Bowl
oppskrift
En deilig og næringsrik smoothie bowl som er perfekt for å starte dagen. Full av vitaminer og smak, og du kan legge til dine favorittoppfyllinger! Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 bananer- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (eller plantebasert alternativ)
- 1 dl havremelk (eller annen melk)
- 2 ss chiafrø
- 1 ss honning (valgfritt)
- Friske bær og frukter til pynt
- Nøtter eller frø (f.eks. mandelflak) til pynt
Instruksjoner:
1. Skrell og skjær bananene i biter.2. Bland bananer, jordbær, yoghurt, havremelk og chiafrø i en blender til blandingen er jevn.
3. Smak til og tilsett honning om ønskelig for ekstra sødme.
4. Hell smoothien i skåler og pynt med friske bær, frukter og nøtter.
5. Nyt straks!
Næringsinnhold per porsjon (anslag):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 7 g
Vurderinger: 3.74 (1016 anmeldelser) ★★★★★