Limemarinerte kyllingfileter
oppskrift

Kyllingfileter marinert i frisk lime og soyasaus, perfekt til middag.
Forberedelsestid: 40 minutter (inkludert marinering)
Porsjoner: 2-3
Ingredienser:
- 400 g kyllingbrystfilet
- 3 ss limejuice
- 1,5 ts revet limeskall
- 3 ss soyasaus
- 2 fedd hvitløk, knust
- Salt og pepper etter smak
- Olje til steking
Fremgangsmåte:
1. Skjær kyllingbrystfiletene i passende biter.
2. Bland limejuice,revet limeskall, soyasaus og knust hvitløk i en bolle.
3. Legg kyllingbitene i marinaden og rør godt. La det marinere i kjøleskapet i minst 30 minutter.
4. Varm opp olje i en panne på middels varme.
5. Stek de marinerte kyllingbitene i pannen i ca. 6-8 minutter, til de er gjennomstekte og gyllenbrune.
6. Krydre med salt og pepper etter smak.
7. Server med salat eller ris.
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 320
- Fett: 12 g
- Karbohydrater: 5 g
- Protein: 45 g

Vurderinger: 3.04 (4369 anmeldelser) ★★★★★ del