Lime Aamiaisvanukas med Lakrits Crumble
oppskrift

En frisk og smakfull morgenrett med lime og lakris, perfekt for en sunn start på dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter + 2 timer (eller over natten)
Antall porsjoner: 4
Ingredienser:
- 2 dl havremelk eller annen plantebasert melk
- 1 dl chiafrø
- 2 ss honning eller lønnesirup
- 1 ts eterisk limeolje (f.eks. doTERRA)
- 1 ts vaniljeekstrakt
- 1/2 ts salt
- 1 dl lakrispulver (eller knust lakris)
- Friske frukter til pynt (f.eks. bær eller fruktskiver)
Fremgangsmåte:
1. Bland havremelk, chiafrø, honning, limeolje, vaniljeekstrakt og salt i en bolle.
2. La blandingen svelle i kjøleskapet i minst 2 timer eller over natten.
3. Når puddingen har tyknet, rør den godt.
4. Server puddingen i skåler og dryss lakrispulver over.
5. Pynt med friske frukter før servering.
Nyt den deilige morgenpuddingen!
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 200
- Protein: 5g
- Karbohydrater: 30g
- Fett: 7g
- Fiber: 10g

Vurderinger: 4.14 (5341 anmeldelser) ★★★★★ del