Elämä on liian lyhyt - Smoothie
oppskrift

Beskrivelse: Denne forfriskende smoothien er den perfekte energikilden for en travel dag. Den er enkel å lage og full av vitaminer som hjelper deg å leve livet ditt til det fulle!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl naturell yoghurt
- 1 dl appelsinjuice
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
- Litt fersk mynte til pynt (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Skrell bananene og kutt dem i biter.
2. Ha bananene, de frosne bærene, yoghurten og appelsinjuicen i en blender.
3. Bland alle ingrediensene sammen til en jevn masse.
4. Smak og tilsett honning om du ønsker en søtere smak.
5. Tilsett chiafrøene hvis du bruker dem, og bland en gang til.
6. Hell smoothien i glass og pynt med fersk mynte om ønskelig.
7. Nyt med en gang!

Næringsinnhold (per porsjon):

- Kalorier: 150 kcal
- Proteiner: 5 g
- Karbohydrater: 34 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.21 (1273 anmeldelser) ★★★★★ del