Laihduttajan Herkkurahka
oppskrift

En deilig og sunn yoghurt er perfekt som mellommåltid, som tilfredsstiller søthungeren uten unødvendige kalorier. Passer utmerket for de som ønsker å gå ned i vekt!

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 porsjoner
Ainekter:
- 200 g Arla Ingman Luonto+ naturell yoghurt (fettfri)
- 125 g kesam
- Søtningsmiddel etter smak (f.eks. Canderel)
- Frosne jordbær, bringebær eller blåbær (etter preferanse)
Ohjeet:
1. Bland yoghurten og kesamen i en bolle til blandingen er jevn.
2. Tilsett søtningsmiddel etter smak og rør godt.
3. Ha i ønskede bær i blandingen og rør forsiktig, så bærene ikke blir for most.
4. Fordel yoghurten i serveringsskåler og nyt umiddelbart eller kjøl ned i kjøleskapet før servering.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: ca. 100 kcal
- Protein: 15 g
- Karbohydrater: 5 g
- Fett: 0 g
- Fiber: 2 g

Vurderinger: 4.92 (4467 anmeldelser) ★★★★★ del