Kaura-omenepaistos i mikro
oppskrift

En enkel og deilig kaura-omenepaistos som lages raskt i mikro! Perfekt dessert som minner om varme høstkvelder.
Val prepareringstid: 10 minutter
Antall porsjoner: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 4 store epler
- 2 dl havregryn
- 75 g margarin
- 1 dl brunt sukker
- 1 ts kanel
Fremgangsmåte:
1. Skrell eplene og del dem i båter.
2. Legg eplebåtene i en mikrobølgeovn-sikker bolle.
3. Smelt margarinen i en liten kjele.
4. Tilsett brunt sukker, havregryn og kanel i den smeltede margarinen. Bland godt.
5. Fordel havreblandingen over eplebåtene.
6. Sett bollen i mikroen og kok på full effekt i 3-4 minutter.
7. Server varm sammen med vaniljesaus.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 230 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 34 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.86 (2787 anmeldelser) ★★★★★ del