Ergonomisk Drømmetykk
oppskrift

Denne oppskriften er for alle som setter pris på gode drømmer og komfortabel søvn. Forberedelsestiden er rask, og den passer for både nattugler og morgenfugler.
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjonsstørrelse: 1 drømmetykk
Ingredienser:
- 1 ergonomisk pute
- 1 myk putevar
- 2-3 dråper søvnfremmende eteriske oljer (f.eks. lavendel)
- 1 koselig teppe
- 1 beroligende musikkstykke eller lydbok
Fremgangsmåte:
1. Plasser den ergonomiske puten i sengen din og sørg for at den er i riktig posisjon.
2. Legg det myke putevaret over puten.
3. Tilsett 2-3 dråper av den valgte eteriske oljen på puten eller putevaret.
4. Dekk deg selv med det koselige teppet.
5. Spill av det beroligende musikkstykket eller lydboken og slapp av.
6. Nå kan du nyte en god natts søvn!
Næringsinformasjon: Denne oppskriften inneholder ikke næringsstoffer, men fremmer mental helse og velvære, som er viktig for kroppens og sinnets ernæring.

Vurderinger: 3.37 (2108 anmeldelser) ★★★★★ del