Karppaajan glutenfri havregrynsgrøt
oppskrift

Denne enkle, lavkarbo havregrynsgrøten er et perfekt frokostvalg for de som følger lavkarbo-dietten og setter pris på sunn mat. Serveres med bær eller en klatt økologisk smør.
Valgetid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 1 porsjon

Ingredienser:

- 5 ss (ca. 80 g) mandelsmør
- En passende klype ubehandlet havsalt
- 5 ss (75 ml) vann
- 1–2 ts økologisk linfrømel

Fremgangsmåte:

1. Legg mandelsmøret i en bolle.
2. Tilsett en klype havsalt og vann til mandelsmøret.
3. Bland ingrediensene godt sammen til blandingen er jevn.
4. Tilsett økologisk linfrømel og bland godt igjen.
5. La grøten stå i noen minutter slik at den tykner.
6. Server med bær eller en klatt økologisk smør.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 500 kcal
- Protein: 20 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 45 g
- Fiber: 8 g

Vurderinger: 4.12 (2959 anmeldelser) ★★★★★ del