Karppaajan glutenfrie grøt (vegansk)
oppskrift

Denne enkle og næringsrike glutenfrie grøten er et perfekt frokostalternativ for karbohydratbegrensede eller helsebevisste. Nytes gjerne med bær eller en klatt økologisk smør.
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjonsstørrelse: 1

Ingredienser:

- 5 ss (ca. 80 g) mandelsmør
- En passende klype uraffinert havsalt
- 5 ss (75 ml) vann
- 1–2 ts økologisk linfrømel

Instruksjoner:

1. Ha mandelsmør i en bolle.
2. Tilsett uraffinert havsalt og vann. Bland godt sammen.
3. Tilsett økologisk linfrømel og rør til blandingen er jevn.
4. La grøten svelle i noen minutter før servering.
5. Server med ønskede tilbehør, som bær eller smør.
Næringsinnhold (1 porsjon):
- Kalorier: ca. 350 kcal
- Protein: 12 g
- Karbohydrater: 10 g
- Fett: 30 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.96 (6346 anmeldelser) ★★★★★ del