Kanapasta med brokkoli
oppskrift

En deilig og kremet pastarett med kylling og brokkoli. Perfekt til middag!
Forberedelsestid: 30 minutter
Serveringsstørrelse: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 300 g kyllingfilet
- 250 g pasta
- 200 g brokkoli (i små biter)
- 1 paprika (terninger)
- 1 ts gurkemeie
- 2 dl fløte
- Salt og pepper etter smak
- Olje til steking
Fremgangsmåte:
1. Kok pastaen etter anvisning på pakken og sil av.
2. Varm opp olje i en stekepanne og stek kyllingfiletene til de er gjennomstekte. Krydre med salt og pepper.
3. Tilsett brokkolibitene og paprikaen i pannen, og stek i noen minutter.
4. Ha i gurkemeie og fløte, rør godt og la det småkoke i et par minutter.
5. Bland den kokte pastaen inn i sausen og varm opp om nødvendig.
6. Server straks!
Næringsinformasjon per porsjon:
- Energi: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.57 (3723 anmeldelser) ★★★★★ del