Kurkumamelk
oppskrift

Beskrivelse:

En varm og krydret melkedrikk med kurkuma og ingefær, perfekt for å styrke immunforsvaret.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 1 porsjon

Ingredienser:

- 2 dl melk (eller plantebasert alternativ)
- 1 ts fersk revet gurkemeie
- 1 ts revet ingefær
- 1 ss honning
- En klype svart pepper
- En klype kanel (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Varm opp melken i en kjele over middels varme, men la den ikke koke.
2. Tilsett revet gurkemeie, ingefær, svart pepper og kanel (hvis du bruker).
3. Rør godt og la det småkoke i ca. 5 minutter.
4. Ta kjelen av varmen og sil drikken over i et glass.
5. Tilsett honning og rør til den er helt oppløst.
6. Nyt den varm som en forkjølelsesforebyggende drikk!

Næringsinnhold per porsjon:

- Kalorier: 150 kcal
- Proteiner: 6 g
- Fett: 5 g
- Karbohydrater: 20 g
- Fiber: 1 g

Vurderinger: 4.99 (2569 anmeldelser) ★★★★★ del