Jouluinen Tuorepuuro
oppskrift

En deilig og sunn frokost som er enkel å lage på forhånd. Fyllt med julesmaker, er denne tuorepuuroen en velsmakende måte å starte dagen på.

Valmistusaika: 10 min + 2-4 timer teketid
Annosmäärä: 2 porsjoner

Ainesosat:

- 2 dl naturell yoghurt
- 1 dl vann
- 1 dl havregryn
- 1 dl pekannøtter (hakket)
- 0,5 dl tørkede tranebær
- 1 appelsin (kuttet i biter)
- 1 ts revet appelsinskall
- 1 ts kanel

Ohjeer:

1. Bland yoghurt, vann og havregryn i en bolle.
2. Tilsett pekannøtter, tørkede tranebær, appelsinbiter og revet appelsinskall.
3. Strø over kanel og rør godt.
4. Fordel grøten i glass eller skåler og dekk til med lokk.
5. La grøten stå i kjøleskapet i minst 2-4 timer, helst over natten.
6. Server om morgenen og nyt!

Næringsinnhold (per porsjon):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.74 (5511 anmeldelser) ★★★★★ del