Bold and Beautiful Smoothie
oppskrift

Denne deilige og energigivende smoothien kombinerer espresso, banan, kokosvann og chiafrø, og skaper den perfekte starten på morgenen.
Val preparationstid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 espressoshot
- 2 frosne bananer
- 2 dl kokosvann
- 2 ss chiafrø
- 1 ss honning eller agavesirup (valgfritt)
- 1 dl isbiter (valgfritt)
Instruksjoner:
1. Lag espressoshotten og la den avkjøles litt.
2. Ha de frosne bananene, kokosvannet, chiafrøene og honningen (hvis du bruker det) i en blender.
3. Tilsett isbitene hvis du ønsker smoothien ekstra kald.
4. Hell den avkjølte espressoshotten i blandingen.
5. Bland alle ingrediensene til smoothien er helt jevn.
6. Hell smoothien i glass og nyt med en gang.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 32 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 12 g

Vurderinger: 3.01 (791 anmeldelser) ★★★★★ del