Pinkki Smoothie
Pinkki Smoothie
oppskrift
En deilig og forfriskende smoothie perfekt for frokost eller som en sunn snack. Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjoner: 2
Ingredienser:
- 1 moden banan (frossen)
- 1 dl melonbiter (frosne)
- 1 dl solbær (ferske eller frosne)
- 1 dl jordbær (ferske eller frosne)
- 2 dl yoghurt (f.eks. vaniljesmak)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl melk eller plantebasert melk (f.eks. mandelmelk)
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Ta de frosne banan- og melonbitene ut og la dem tine litt.
2. Legg alle ingrediensene i en blender: banan, melon, solbær, jordbær, yoghurt, honning og melk.
3. Bland til en jevn konsistens. Tilsett isbiter om ønskelig for en kaldere og tykkere smoothie.
4. Hell smoothien i glass og nyt umiddelbart!
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 180
Fett: 2 g
Karbohydrater: 38 g
Fiber: 4 g
Protein: 6 g
Vurderinger: 4.14 (4562 anmeldelser) ★★★★★