Fylte Tortillaer
oppskrift

En enkel og deilig oppskrift som passer perfekt til sommerferien. Med disse fylte tortillaene kan du nyte sommerens smaker uten stort besvær.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antall porsjoner: 4

Ingredienser:

- 4 hvete-tortillaer
- 400 g kjøttdeig
- 400 g hvite bønner i tomatsaus
- 70 g tomatpuré
- 1 ss soyasaus
- Noen dråper tabasco
- Oregano
- Malte svarte pepper
- Salt etter smak
- Krisp salat
- Agurk
- Tomat
- Avokado + litt sitronsaft
- Jalapeño-skiver
- Salsa
- Chipotle-saus
- Cheddar-saus

Instruksjoner:

1. Stek kjøttdeigen lett i en panne.
2. Tilsett hvite bønner og tomatpuré i pannen. Rør om og smak til med soyasaus, tabasco, oregano, svart pepper og salt. La det småkoke på lav varme i noen minutter.
3. Skjær agurk, tomater og avokado i skiver. Drypp sitronsaft over avokadoen.
4. Varm tortillaene i mikrobølgeovn eller i pannen.
5. Fyll tortillaene med ønsket fyll, rull dem sammen og nyt.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 10 g

Vurderinger: 3.85 (882 anmeldelser) ★★★★★ del