Rask Avokado-Banan Smoothie
oppskrift

En deilig og næringsrik smoothie som er full av C-vitamin, sunne fettstoffer og antioksidanter. Perfekt for hektiske morgenstunder.
Forberedelsestid: 5 minutter
Porsjonsstørrelse: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1 moden avokado
- 1 moden banan
- 2 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl melk eller plantebasert melk
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 dl yoghurt (valgfritt)
- Friske mynteblader til pynt (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Del avokadoen og fjern stenen. Skrap ut innholdet i en bolle.
2. Skrell bananen og tilsett den til avokadoen.
3. Tilsett de frosne bærene, melk og honning i bollen.
4. Bland alle ingrediensene i en blender til du får en jevn smoothie.
5. Hell smoothien i glass og pynt med mynteblader om ønskelig.
6. Nyt med en gang!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 7 g
- C-vitamin: 30 mg
- Kalium: 450 mg

Vurderinger: 3.45 (1704 anmeldelser) ★★★★★ del