Hedelmäsmoothie
oppskrift

En frisk og næringsrik smoothie som gir energi og smak. Perfekt som frokost eller mellommåltid.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 boks ananasbiter med saft
- 2 bananer
- 1 appelsin
- 125-250 g kesam
Fremgangsmåte:
1. Hell ananasbitene med saft i en blender.
2. Tilsett skrelte og hakkede bananer.
3. Press saften fra appelsinen og tilsett i blenderen.
4. Tilsett kesam etter ønsket mengde (125-250 g).
5. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
6. Hell smoothien i glass og nyt med en gang.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: ca 200 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 36 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 4.06 (545 anmeldelser) ★★★★★ del