Chilinen tonnikala-pastasaatti
oppskrift

En smakfull og rask tonfiskpastasalat som kombinerer ravioli, friske grønnsaker og chilismak. Passer godt til lunsj eller som en lett middag.
Valgetid: 30 minutter
Serveringsstørrelse: 4 porsjoner

Ingredienser

- 1 boks tunfisk i chilisaus
- 1 pakke oste-fylte ravioli
- Salat (f.eks. isbergsalat)
- 2-3 tomater
- 1 rødløk
- Fersk basilikum
- 1 ss olivenolje
- Salt og pepper etter smak

Instruksjoner

1. Kok raviolien i henhold til pakkens anvisning, og sil dem deretter.
2. Hakk tomatene og rødløken i små terninger.
3. Bland i en bolle de kokte ravioliene, tunfisken i chilisaus, tomatene, rødløken og salaten.
4. Tilsett hakket fersk basilikum og olivenolje.
5. Smak til med salt og pepper etter ønske.
6. Server umiddelbart eller la den stå i kjøleskapet en stund før servering.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 20 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 4.55 (1416 anmeldelser) ★★★★★ del