Suklaindisk Chia-pudding
oppskrift

En deilig og sunn sjokoladepudding laget med chiafrø. Denne retten er perfekt til frokost eller som en snack, og den vil glede hele familien!
Forberedelsestid: 10 minutter + 2 timer i kjøleskapet
Antall porsjoner: 4 porsjoner

Ingredienser:

- 1 dl chiafrø
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 2 ss kakao uten tilsatt sukker
- 1 moden banan
- 2 ss honning (eller annen søtningsmiddel)
- Bringebær (fryste eller ferske) til pynt

Instruksjoner:

1. Bland chiafrø, mandelmelk, kakao, banan og honning i en bolle.
2. Rør godt til alle ingrediensene er jevnt blandet.
3. La blandingen svelle i kjøleskapet i minst 2 timer eller over natten.
4. Fordel puddingen i serveringsskåler og pynt med bringebær før servering.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 20 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 10 g

Vurderinger: 3.69 (6037 anmeldelser) ★★★★★ del